Willem de Ruijter

“In 2008 ben ik ‘Loopschool De Ruijter’ gestart, nadat ik jaren bij andere sportclubs had getraind en training had gegeven. Ik vind het heerlijk om met een groep mensen het bos of de buurt in te trekken en hen de kneepjes van het Low Impact Running bij te brengen. Omdat ik zie dat het werkt. De deelnemers uit mijn loopgroepen hebben weinig te kampen met blessures die rechtstreeks te wijten zijn aan het hardlopen zelf. Ze hebben veel plezier in het lopen, misschien wel omdat ze weten dat ze allemaal op hun eigen niveau kunnen trainen. Ik weet welke doelen ze zichzelf hebben gesteld, waarom ze bij mij lopen – de een start net met hardlopen en is blij als hij een half uur lang kan rennen en een ander loopt wedstrijden of traint voor een marathon – en ze krijgen van mij allemaal de persoonlijke aandacht en die duw in de rug die ze nodig hebben. Voor mij is het de uitdaging om iedereen op een zo verantwoord mogelijke manier te laten hardlopen. Ook zorg ik voor gevarieerde trainingen. Geen week lopen we dezelfde route of doen we dezelfde soort oefeningen. Ik wissel de trainingen af: verschillende soorten loopscholing, conditietraining, krachttraining, sprint en duurloop komen allemaal aanbod. Zo is het steeds afwisselend, nooit saai en altijd uitdagend!”

Sport-CV Willem de Ruijter – Prestatie Looptrainer niveau 4 Atletiekunie