Ontdek hoe je kunt hardlopen zonder blessures! Leer de techniek ‘Low Impact Running’ en voortaan loop je gemakkelijker, sneller en vooral veiliger: hardlopen volgens de Low Impact Running-techniek is veel minder belastend voor je lichaam waardoor de kans op blessures sterk afneemt.
Low Impact Running-techniek
Low Impact Running zorgt voor een optimaal gebruik van de beschikbare energie en de juiste spanning in je lichaam. Je landt op je voorvoet, waardoor de belasting op je knieën niet groot is. Je voelt dat je lichter loopt. Wanneer je de techniek goed uitvoert, verspil je geen energie aan het corrigeren van je lijf, maar zet je de energie juist in voor een goede voorwaartse beweging. Prettig gevolg is ook dat je harder kunt lopen!
Voor meer informatie: http://Www.lowimpactrunning.nl
Wil je nog meer weten over Low impact Running kunt u een mailtje sturen naar info@lsdr.nl
Ook ontdekken hoe je blessure vrij kunt hardlopen? Alles over de techniek ‘Low Impact Running’ kan je leren in een van de groepen of tijdens een van de clinicus.